Cuerda para escalar crossfit
El entrenamiento con cuerdas nos ayuda a mejorar nuestra fuerza, la resistencia de nuestros músculos, y además suponen un buen trabajo cardiovascular. Generalmente se trabaja por intervalos (como en el vídeo que podéis ver más abajo), aunque realmente se puede entrenar con cualquier método de trabajo.
si deseas entrenar desde la comodidad de tu casa, consigue tu cuerda para escalar, de manera fácil en
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