La
dieta Dukan es el fruto de los 40 años de experiencia del médico nutricionista
Pierre Dukan. Propone un método de adelgazamiento estructurado en cuatro fases,
dos para perder peso y dos para estabilizar el peso logrado. Denominado de la
siguiente manera:
La fase de ataque: una pérdida de peso rápida y motivadora
La fase de crucero: lograr tu Peso Justo de manera progresiva
La fase de consolidación: reeducar tu cuerpo para evitar el efecto yoyó
La fase de estabilización: tu libertad alimentaria con tres reglas
sencillas que debes seguir de por vida
Lo puedes conseguir
Además Dukan ofrece un sin números de alimentos propios de su marca en donde los puedes visitar
me encantó esa dieta la seguiré y compraré su libro lo antes posible
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